Lysine
Een middel dat veel met herpes in verband wordt gebracht is lysine. Dit is een aminozuur dat ons lichaam nodig heeft maar niet zelf kan aanmaken. We kunnen het alleen via voeding binnen krijgen. Het zit voornamelijk in vlees, vis en gevogelte en komt in mindere mate voor in eieren, peulvruchten en zuivelproducten.
De tegenhanger van lysine is arginine. Ons lichaam kan dit zelf aanmaken, maar niet altijd in voldoende mate. Inname via voeding is dan essentieel. Bij een overschot aan arginine en een tekort aan lysine gedijt het herpesvirus. Is de situatie omgekeerd, dan remt dat juist de vermenigvuldiging van herpes. De positieve werking van lysine op herpes simplex is aangetoond. Op herpes genitalis is dit echter minder.
Uiteraard is een gebalanceerde gezonde voeding ook van belang.
Mijn ervaring
Sommige mensen roepen dat ze sinds ze dit nemen geen uitbraak meer hebben. Ik heb een jaar lang elke dag 500 mg tot 1000 mg lysine geslikt, maar ik heb niet de indruk dat het helpt. De uitbraken blijven komen. En ik eet gezond.